Annons

Annons

 


Recept

Spenatlåda – 5:2-recept

245 kcal/portion

P

50%

F

41%

K

9%
Dela
Tweeta
Maila
Gilla (1)
2 portioner

Ingredienser

350 g fryst, hackad spenat

 

1½ dl kvarg, max 1 %

 

2 ägg

 

1 tsk potatismjöl

 

50 g riven ost, 12 %

 

salt och peppar

 

½ tsk smör/olja till formen

 

Gör så här

Tina spenaten och låt den rinna av. Sätt ugnen på 175°. Blanda spenaten med kvarg, ägg, potatismjöl, ost, salt och peppar. Häll smeten i smord, ugnsfast form och grädda mitt i ugnen ca 45 minuter.

Psst: Servera gärna med rökt lax eller skinka om du har utrymme.

 

Läs också

Bli först med att kommentera!
Kommentera

Annons

Laddar