Annons

Annons

 


Recept

Kiwi-, päron- och gurksmoothie

145 kcal/portion

P

7%

F

15%

K

78%
Dela
Tweeta
Maila
Gilla (0)
2 portioner

Ingredienser

2 kiwifrukter

1/2 ekologisk gurka

2 päron

5 endivsalladsblad

5 isbitar

kokoschips till garnering

Gör så här

Gröp ur fruktköttet ur kiwifrukterna. Skölj gurkan, päronen och salladen, kärna ur päronen. Dela gurkan och päronen i mindre bitar. Mixa alla ingredienser förutom kokoschipsen i en mixer. Häll upp smoothien i glas och toppa med kokoschips.

Annons

Bild & recept från ”Gröna juicer & smoothies” av Marlene Gustawson (Tukan Förlag).

Läs också

Bli först med att kommentera!
Kommentera

Annons

Laddar