Annons

Annons

 


Recept

Havrepannkakor med fruktsallad och kvarg

Lite mer fiberrika pannkakor blir bra och billig lunch!
315 kcal/portion

P

20%

F

28%

K

52%
Dela
Tweeta
Maila
Gilla (0)
2 portioner

Ingredienser

3 dl mellanmjölk
2 dl havregryn
2½ msk vetemjöl
2 ägg
1 nypa salt
½ tsk stött kardemumma
½ msk smör/rapsolja
1 litet tärnat äpple
½ skivad banan
50 g mangotärningar
2 msk granatäppelkärnor eller lingon
Servera med:
1 dl blåbärskvarg

Gör så här

1. Mixa mjölk med havregryn till en slät smet.
2. Tillsätt vetemjöl, ägg, salt och kardemumma och mixa/vispa ihop.
3. Stek pannkakorna i matfett på medelvärme.
4. Blanda frukten till en fruktsallad att servera till pannkakorna.

Läs också

Bli först med att kommentera!
Kommentera

Annons

Laddar