Annons

Annons

 


Recept

Grillad laxfilé med broccoliwok

Riktigt kalorisnålt recept för dig som vill komma i form till sommaren! Gott också!
310 kcal/portion

P

34%

F

57%

K

9%
Dela
Tweeta
Maila
Gilla (0)
2 portioner

Ingredienser

2 bitar skinnfri laxfilé à 140 g
salt
1 tsk furikakeblandning eller sesamfrön
100 g broccolibuketter
½ strimlad röd paprika
75 g skivade champinjoner
1 dm skivad purjolök
1 tsk rapsolja
1 tsk sesamolja
½ msk ljus soja
½ msk ostronsås

Gör så här

1. Strö salt och frön på laxbitarna.
2. Woka grönsakerna några minuter i raps- och sesamolja så att de mjuknar men har tuggmotstånd kvar. Smaka av med soja och ostronsås.
3. Grilla laxen ett par minuter på var sida.

Av: Marie Tegnér Foto: Katja Kristoferson

Läs också

Bli först med att kommentera!
Kommentera

Annons

Laddar