Annons

Annons

 


Recept

Tunna revbensspjäll med små bakpotatisar

Laga spjällen nästan klara i ugnen, så är det enklare att grilla utan att de bränns.
470 kcal/portion

P

31%

F

52%

K

17%
Dela
Tweeta
Maila
Gilla (0)
2 portioner

Ingredienser

½ kg tunnskurna revbensspjäll
½ msk rapsolja
½ msk japansk soja
1 tsk dijonsenap
½ msk chilisås
½ tsk mald ingefära
1 tsk hackad timjan
nymald svartpeppar
2 potatisar à 125 g
1½ msk smaksatt cream cheese, max 12 %

Servera med:  blandad sallad

Gör så här

1. Sätt ugnen på 150°.
2. Blanda olja, soja, senap, chilisås och kryddor. Lägg spjällen på bakplåtspappersklädd plåt. Pensla marinaden på båda sidor, stek i mitten av ugnen ca 45 min.
3. Pricka potatisarna med en gaffel och baka dem bredvid spjällen. Ta ut spjällen och vänd dem efter halva tiden.
4. Lägg över köttet på grillgallret och låt det gå färdigt tills det fått fin färg och lossnar från benen, ca 10 minuter.
5. Skär ett kryss i potatisarna och lägg en klick ost i varje. Lägg dem på dubbla folieark och grilla med köttet.

Läs också

Bli först med att kommentera!
Kommentera

Annons

Laddar