Annons

Annons

 


Recept

Tonfiskpasta – 5:2-recept

240 kcal/portion

P

36%

F

20%

K

44%
Dela
Tweeta
Maila
Gilla (17)
2 portioner

Ingredienser

60 g vit fiberpasta, ev. glutenfri

 

½ hackad gul lök

 

½ skivad vitlöksklyfta

 

1 tsk olivolja

 

2 dl krossade tomater

 

2 strimlade soltorkade tomater

 

1 msk kapris

 

1 burk tonfisk i vatten, 150 g

 

4 skivade svarta oliver

 

salt, peppar och oregano

 

Garnera med: färsk oregano

Gör så här

Koka pastan. Fräs lök och vitlök mjukt i olja. Tillsätt krossade och torkade tomater. Låt puttra några minuter och rör ner kapris, tonfisk och oliver. Smaka av med salt, peppar och oregano och servera med den avrunna pastan.

Läs också

Bli först med att kommentera!
Kommentera

Annons

Laddar