Annons

Annons

 


Recept

Teriyakikyckling med bönor och ris

Teriyakisås ger kycklingen en djup smak samtidigt som ytan får en fin lyster.
495 kcal/portion

P

39%

F

18%

K

43%
Dela
Tweeta
Maila
Gilla (0)
4 portioner

Ingredienser

600 g kycklingbröstfilé
1 msk sesamolja till stekning
3 msk teriyakisås
1 msk soja
1 msk flytande honung
saft av 1 lime
Tillbehör:
2 dl, 160 g jasminris
400 g frysta edamamebönor
Servera med:
1 knippe salladslök
½ knippe koriander
1 lime

Gör så här

1. Koka riset enligt paketets anvisning och håll det varmt. Häll upp de frysta bönorna i en skål. Häll kokande vatten över bönorna och sila sedan bort det.
2. Skär kycklingbröstet i små bitar och bryn i oljan i en panna 3–4 minuter på hög värme. Sänk värmen och tillsätt teriyakisås, soja och honung. Pressa lime över. Låt det sjuda i 10 minuter tills kycklingen är gyllene.
3. Rensa och snitta salladslöken och hacka koriandern. Lägg upp riset och bönorna i en skål och fördela kycklingen ovanpå. Strö över salladslök och koriander och servera med limeklyftor.

AV: Sandra Pugliese, Marie Melchior, Line Falck

Läs också

Bli först med att kommentera!
Kommentera

Annons

Laddar