Annons

Surdegssub med makrill

VN:RO [1.9.17_1161]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

(0 röster)

2 kommentarer

Skriv ut receptet Surdegssub med makrill

415 kcal/port 19 % Protein 47 % Fett 34 % Kolhydrater Ur MåBra nr 7 2012

  • = Lättviktarmat
  • = Glutenfritt
  • = Låglaktos
  • = Snabbt & enkelt

Ingredienser

4 port

1 surdegsbaguette, 300 g, ev. glutenfri 125 g cream cheese med pepparrot, 12 % 1 dl matlagningsyoghurt, ev. låglaktos 2 msk puré av soltorkad tomat 2 dl grovriven rättika, 100 g 1½ dl blåbär 1 näve vattenkrasse/rucola 1 skivad snack-paprika 200 g rökt makrill i bitar

Så här gör du

Klyv baguetten. Rör ihop cream cheese med yoghurt och tomatpuré. Vänd ner rättika och blåbär. Klicka ner blandningen i baguetten och fyll på med gröna blad, paprika och makrill. Skär i bitar. Psst: Dela brödet i 4 portionsbitar innan det fylls om det ska tas med på utflykt. Slå in i smörpapper.

Annons

Kommentarer och läsarbetyg (2)

  1. 21 Juni, 2012 11:44

    [...] Torsdag Surdegssub med makrill [...]

  2. 14 Mars, 2013 7:05

    [...] Fyll din egen Surdegssub med makrill och massa annat [...]

Skriv en kommentar och betygsätt receptet

Betyg

Annons