Annons

Annons

 


Recept

Spättarulader i svampsås

395 kcal/portion

P

34%

F

31%

K

35%
Dela
Tweeta
Maila
Gilla (4)
2 portioner

Ingredienser

250 g spättafiléer
salt och peppar
1 msk tapenade
100 g lättkokta haricots verts
2 dl färdig svampsoppa, t ex Kelda
½ dl riven parmesanost
Servera med: 2½ dl kokt fullkornsris och en sallad

Gör så här

Med hjälp av färdigköpt soppa går den här rätten supersnabbt att tillaga.

Sätt ugnen på 225 grader. Lägg ut fiskfiléerna, salta, peppra och bred dem med lite tapenade. Lägg på haricots verts och rulla ihop. Lägg dem med skarven ner i ugnssäker form. Häll över soppan och strö över ost. Baka mitt i ugnen 12–15 minuter.

 

Läs också

Bli först med att kommentera!
Kommentera
artiklar | recept



Annons

Annons


Annons

Laddar