Annons

Sockerpanerad lax med fruktsalsa

VN:RO [1.9.17_1161]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

(0 röster)

3 kommentarer

Skriv ut receptet Sockerpanerad lax med fruktsalsa

526 kcal/port Ur MåBra nr 3 2009

Det låter värre än det är, men se upp lite med extra tillbehör!fest-0903-sockerpanerad-lax

  • = Lättviktarmat
  • = Glutenfritt
  • = Låglaktos
  • = Mjölkfritt
  • = Festmat

Ingredienser

4 port

4 laxfilébitar à 150 g
2 msk råsocker
salt


Salsa:
200 g mango, gärna fryst
1 granatäpple
2 salladslökar
3 msk sweet chili-sås


Linser:
2 dl svarta belugalinser (Renée Voltairs, finns i större matvaruaffärer)
1 grönsaksbuljongtärning
80 g färsk bladspenat
1 tsk olivolja
1 msk vinäger
salt, peppar



Så här gör du

Börja med att koka linserna. Lägg dem i en kastrull och täck med vatten. Tillsätt buljongtärning. Sjud under lock i 20 minuter tills de mjuknat. Häll av resterande vatten och vänd ner spenaten, olja och vinäger. Krydda.
Sätt ugnen på 175°. Panera laxbitarna i råsocker. Hetta upp en grillpanna och grilla laxen runtom. Lägg laxbitarna i en ugnsfast form och ugnsbaka mitt i ugnen i 15 min tills den är genomstekt. Krydda.
Skär mangon i mindre tärningar. Halvera och gröp ur granatäpplet. Ta bort alla vita hinnor och spara kärnorna. Hacka löken fint. Blanda samman mango, granatäpple, lök och 2 msk sweet chili. Servera laxbiten med salsa och lins-/spenatröran. Ringla över 1 msk sweet chili-sås.



Annons

Kommentarer och läsarbetyg (3)

  1. 17 Maj, 2010 8:56

    [...] Fredag Sockerpanerad lax med fruktsalsa [...]

  2. 07 Maj, 2012 9:22

    [...] Fredag Sockerpanerad lax med fruktsalsa [...]

  3. 06 Maj, 2013 8:32

    [...] Fredag Sockerpanerad lax med fruktsalsa [...]

Skriv en kommentar och betygsätt receptet

Betyg

Annons