Annons

Annons

 


Recept

Smoothie med banan och chili

En frisk smoothie med lite sting!
125 kcal/portion

P

2%

F

4%

K

94%
Dela
Tweeta
Maila
Gilla (0)
2 portioner

Ingredienser

1 banan
50 g ananas eller ca ¹⁄ ³ apelsin
1½ dl äppeljuice
10 blad färsk mynta 
1 tsk honung
1 cm finhackad färsk chili
saft av 1 lime

Gör så här

1. Skär bananen i skivor och frys 
i minst 4 timmar.
2. Skär ananasen i mindre bitar och kör i mixern ihop med bananskivor, äppeljuice, mynta, honung och chili.
3. Pressa limen och häll limesaften 
i mixern. Kör tills alla klumpar är 
borta. Servera genast!

Annons

av Cecilia Fahlström   Foto: Stine Christiansen

Läs också

Bli först med att kommentera!
Kommentera

Annons

Laddar