Annons

Annons

 


Recept

Skinkrulle

60 kcal/portion

P

71%

F

16%

K

13%
Dela
Tweeta
Maila
Gilla (1)
1 portion

Ingredienser

1

Gör så här

Fyll två skivor rökt skinka à 10 g med ½ dl lättkesella blandad med hackad gräslök och ½ tsk fransk senap.

 

52-logotyp

Vill du gå ner i vikt och få bättre hälsa? Då hittar du hjälpen via våra nya kom i form-verktyg. Du kan välja om du vill ha GI-kost eller 5:2-inriktning på ditt program, läs mer här!

      

Fasta dig smal och frisk!

Är du nyfiken på korttidsfasta och de långsiktiga hälsovinster som 5:2 och andra typer av fasta kan ge dig? Då får du inte missa vår nystartade 5:2-klubb på mabra.com! Här har vi samlat recept, värdefulla funktioner och verktyg som garanterat hjälper dig att nå dina nya vikt- och hälsomål!

ola-marie

Bakom tjänsten står MåBra och vår viktcoach Marie Tegnér samt hälsoprofilen Ola Lauritzson. Tillsammans har de skräddarsytt recept, fakta och värdefulla tips för dig som vill hitta formen via fasta. Marie och Ola chattar löpande med tjänstens användare och förser 5:2-klubben kontinuerligt med nytt innehåll.

Nyfiken på 5:2-klubben?

Du får:

1. Receptbank med specialkomponerade recept

2. Kompletta menyförslag med kaloriberäknade recept för hela veckan

3. Beräkning av dagens kaloriintag, energifördelning och förbränning

2. Dagbok med registrering av mat, motion och hälsovärden samt vikthistorik

4. Omfattande kaloritabell med tusentals vanliga livsmedel

5. Medlemsbloggar och forum

5. Chattar med experter

6. Hälsotest, guider och de senaste nyheterna och rönen

 

… och mycket mer!

 

52.mabra.com kan du läsa mer om 5:2-klubbens fördelar.

 

Klicka här för att komma dit!

 

 

 

 

Läs också

Bli först med att kommentera!
Kommentera

Annons

Laddar