Räk- och skinksmörgås med päronsallad
330 kcal/port Ur MåBra nr 4 2010
Kombinationen räkor och parmaskinka är oväntat god! Prova!
Lättviktarmat- Glutenfritt
- Låglaktos
- Snabbt & enkelt
Ingredienser
2 port
2 skivor grovt bröd à 35 g, ev. glutenfritt 3 msk philadelphia extra light 2 msk hackad persilja ½ msk hackad gräslök ½ msk hackad basilika 4 skivor parmaskinka 50 g skalade räkor Garnera med: basilikablad Sallad: 1 päron 70 g blandsallad 25 g smulad ädelost, max 30 % 6 valnötshalvor 1 msk sweet chilisås 2 msk filmjölk, max 3 %, ev. låglaktos
Så här gör du
Blanda osten med det örtgröna och bred på brödet. Rulla in räkorna i skinkan och lägg ovanpå. Skala, kärna ur och skiva päronet tunt. Varva med sallad, ädelost och valnötter på två tallrikar. Blanda sweet chili med filmjölk och ringla över salladen.
[...] Söndag Räk- och skinksmörgås med päronsallad [...]
[...] Räk- och skinksmörgås med päronsallad [...]
[...] Räk och skinksmörgås med päronsallad – 330 [...]
[...] Räk och skinksmörgås med päronsallad – 330 [...]
[...] Tisdag Räk- och skinksmörgås med päronsallad [...]
[...] Räk- och skinksmörgås med päronsallad [...]