Annons

Annons

 


Recept

Quinoasallad med kyckling

Många smaker samsas perfekt i den här lätta nyttiga rätten!
245 kcal/portion

P

40%

F

22%

K

38%
Dela
Tweeta
Maila
Gilla (16)
2 portioner

Ingredienser

½ dl quinoa

½ msk rapsolja

150 g strimlad kycklingfilé

3 dl skivad purjolök

1 liten skivad vitlöksklyfta

3 cm skivad röd chilifrukt

½ röd paprika

150 g små broccolibuketter

50 g skivad mango

salt, peppar och persilja

Garnera med: persilja

Gör så här

Koka quinoan. Bryn kycklingbitarna i olja, lägg ner purjolök, vitlök, chili, paprika och broccoli och låt allt fräsa under omrörning 3-4 minuter. Vänd ner quinoan och mangon och smaka av med salt, peppar och persilja.

Läs också

Bli först med att kommentera!
Kommentera

Annons

Laddar