MåBra > MåBra Recept » Typ av mat » Frukost » Ost- och skinkfralla

Ost- och skinkfralla

Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

(0 röster)

2 kommentarer

Skriv ut receptet Ost- och skinkfralla

350 kcal/port 21 % Protein 17 % Fett 62 % Kolhydrater Ur MåBra nr 9 2012

= Lättviktarmat
= Glutenfritt
= Låglaktos
= Snabbt & enkelt

Ingredienser

1 port

Så här gör du

Fyll en grov fralla, 60 g, ev. glutenfri med 15 g rökt skinka och 15 g lagrad ost, 17 %, och så mycket salladsblad, gurka, tomat och paprika som ryms. Kaffe med 1 dl mellanmjölk, ev. laktosfri och 1 päron till. Kcal: 350 P: 21 F: 17 K: 62