Annons
MåBra > MåBra Recept » Specialsökning » Glutenfritt » Medelhavstoast

Medelhavstoast

VN:RO [1.9.17_1161]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

(0 röster)

4 kommentarer

Skriv ut receptet Medelhavstoast

340 kcal/port 22 % Protein 43 % Fett 35 % Kolhydrater Ur MåBra nr 9 2012

  • = Lättviktarmat
  • = Glutenfritt
  • = Låglaktos
  • = Mjölkfritt
  • = Snabbt & enkelt

Ingredienser

25 port

2 skivor surdegsbröd à 50 g, ev. mjölk- och glutenfritt 1 avokado 1 tsk pressad lime salt och peppar 1 hackad tomat 50 g avrunnen strimlad grillad paprika i olja 70 g bresaola (lufttorkat nötkött) 1 tsk crema di balsamico 2 tsk pinjenötter Servera med: blandad sallad Garnera med: basilika

Så här gör du

Mosa halva avokadon med lime, salt och peppar. Skiva den andra halvan. Rosta brödet och bred på avokadoröran. Lägg på tomat, paprika, skivad avokado och kött. Ringla balsamico och strö pinjenötter över. Psst: Lite pressad vitlök och/eller chili i avokadomoset sätter extra sprätt.

Annons

Kommentarer och läsarbetyg (4)

  1. Fixa drömvikten med turbometoden – du får komplett program! | Måbra
    14 Augusti, 2012 12:27

    [...] Medelhavstoast 340 [...]

  2. Gå ner i vikt med Turbometoden, meny vecka 1 | Måbra
    17 Augusti, 2012 14:55

    [...] Medelhavstoast 340 [...]

  3. Veckans smala middagsmeny – 7 sunda tips! | Måbra
    20 Augusti, 2012 9:11

    [...] Torsdag Medelhavstoast [...]

  4. Anonym
    22 Augusti, 2012 9:02

    Haha – är detta recept verkligen för 25 personer…?;)

Skriv en kommentar och betygsätt receptet

Betyg

Annons