Laxpinnar med blekselleribulgur
455 kcal/port 28 % Protein 45 % Fett 27 % Kolhydrater Ur MåBra nr 4 2012
Ingredienser
2 port
200 g hackad laxfilé
1 dl skalade, hackade räkor, 65 g
½ finhackad chilifrukt
1 tsk riven ingefära
½ riven vitlöksklyfta
2 msk hackad koriander
1 finstrimlad salladslök
salt och peppar
1½ msk panko eller ströbröd av majs
1 msk rapsolja till stekning
¾ dl bulgur
1 skivad blekselleristjälk
Servera med: 3 msk matyoghurt, smaksatt med 1 msk sweet chili-sås eller örtkryddor
Så här gör du
Mixa fiskkött och räkhack grovt. Blanda ner alla smaksättningar och forma avlånga ”prinskorvar”. Rulla lätt i ströbröd och stek runtom i olja. Trä upp på spett. Koka bulgur och låt sellerin koka med de sista 5 min. Doppa laxpinnarna i såsen vid servering.
Psst: Byt koriander mot dill, och ingefära och chili mot pepparrot för mer ”svensk” smak.




[...] Lördag Laxpinnar med blekselleribulgur [...]
[...] Klar kycklingsoppa Fredag Fläskfilé med viltpaté, balsamsås och potatischips Lördag Laxpinnar med blekselleribulgur Söndag Lammjärpar i tomatsås [...]