Annons

Annons

 


Recept

Kycklingspett med citronsmak

Det går utmärkt att tillaga spetten i förväg och förvara i kylskåp över natten. Häll i så fall över dressingen vid servering.
120 kcal/portion

P

50%

F

47%

K

3%
Dela
Tweeta
Maila
Gilla (1)
4 portioner

Ingredienser

250 g kycklingfilé
½ citron, skal + 2 msk saft
1½ msk olivolja
1 riven vitlöksklyfta
salt och peppar
2 tsk hackad timjan

Gör så här

1. Skär filéerna i 8 bitar på längden och lägg i en plastpåse. Blanda citronskal och -saft, olja och kryddor och häll ca hälften i påsen. Gnugga så att marinaden kommer åt överallt.
2. Lägg påsen i kylskåp 2–3 timmar och ta sedan fram och låt stå i rumstemperatur ca 30 minuter.
3. Sätt ugnen på 250°.
4. Trä upp kycklingbitarna på spett och stek ca 10 minuter mitt i ugnen. Häll över resten av dressingen och servera.

Läs också

Bli först med att kommentera!
Kommentera

Annons

Laddar