Annons

Kyckling- och skaldjursspett med kokosris

VN:RO [1.9.17_1161]
Rating: 1.0/5 (1 vote cast)

(1 röst)

2 kommentarer

Skriv ut receptet Kyckling- och skaldjursspett med kokosris

415 kcal/port Ur MåBra nr 7 2011

Kyckling- och skaldjursspett med kokosris, 1.0 out of 5 based on 1 rating
  • = Lättviktarmat
  • = Glutenfritt
  • = Låglaktos
  • = Mjölkfritt
  • = Snabbt & enkelt

Ingredienser

2 port

200 g kycklinglårfilé 10 stora ishavsräkor, 100 g 1+1 msk pressad citron 1+1 tsk rapsolja 1 tsk fransk senap 1 msk hackad basilika ½ tsk sambal oelek 1 msk hackad koriander salt 4 blötlagda träspett Kokosris: 1 dl basmatiris ½ dl lätt kokosmjölk 1 dl vatten 1 msk kokosflingor salt Servera med: blandad sallad

Så här gör du

Blanda 1 msk citron, 1 tsk olja, senap och basilika i en skål. Blanda resten av citronsaften och oljan med sambal och koriander i en annan. Vänd runt kycklingen i senapsmarinaden och skaldjuren i den andra. Låt stå 15–30 min i rumstemperatur. Trä upp på spett, strö över en gnutta salt och grilla runtom. Koka riset i kokosmjölk och vatten. Rosta kokosflingorna i torr stekpanna och rör ner i det färdigkokta riset tillsammans med lite salt. Psst: Bilden togs innan scampi var hotade. Vi har dock ändrat i receptet i efterhand och förordar nu att man använder MSC-märkta skaldjur.

Annons

Kommentarer och läsarbetyg (2)

  1. 09 Juli, 2012 8:37

    [...] Fredag: Kyckling- och skaldjursspett med kokosris [...]

  2. Krillstones
    15 Juli, 2012 17:07

    scampi är inte hotat, det hotar miljö + hälsa.

Skriv en kommentar och betygsätt receptet

Betyg

Annons