Annons

Annons

 


Recept

Kalkongryta – 5:2-recept

190 kcal/portion

P

58%

F

22%

K

20%
Dela
Tweeta
Maila
Gilla (8)
2 portioner

Ingredienser

200 g strimlad kalkonbröstfilé

1 tsk smör/olja

½ hackad gul lök

150 g tärnad squash

100 g skivade champinjoner

½ tärnad röd paprika

½ burk konserverade körsbärstomater

salt, peppar och timjan

Gör så här

Bryn köttet i matfett och låt sen lök, squash, svamp och paprika fräsa med ett par minuter. Tillsätt tomaterna och kryddor. Lått puttra några minuter.

Psst: Kalkonköttet kan bytas mot kycklingfilé.

 

Läs också

Bli först med att kommentera!
Kommentera

Annons

Laddar