Annons

Annons

 


Recept

Hemgjord granola med yoghurt

Supergod och nyttig granola till din yoghurt!
225 kcal/portion

P

11%

F

42%

K

47%
Dela
Tweeta
Maila
Gilla (0)
1 portion

Ingredienser

20 g mandel, ca 20 st
30 g osaltade pistagenötter
4 dl havregryn, 150 g
40 g pumpafrön
20 g solroskärnor
1½ dl flytande honung
50 g torkade mullbär
50 g torkade gojibär
3 1/4 dl kokosflingor
Servera med:
naturell yoghurt och bär

Gör så här

1. Sätt ugnen på 150°.
2. Hacka mandlar och pistagenötter grovt och blanda med havregryn, pumpafrön, solrosfrön och honung. Rör runt ordentligt.
3. Häll blandningen på en bakpappersklädd plåt och fördela ut i ett tunt lager. Rosta granolan 
i mitten av ugnen i ca 20 minuter tills den är jämnt gyllenbrun. Rör runt någon gång under tiden. Låt den svalna och tillsätt sedan bär och kokosflingor. Förvara i en lufttät behållare.
4. Servering: Lägg 2 msk yoghurt i botten på varje glas, fyll sedan på med 2 msk granola och toppa med 2 msk färska bär. Lägg ytterligare ett lager av varje och servera direkt!

Annons

av Cecilia Fahlström   Foto: Stine Christiansen

Läs också

Bli först med att kommentera!
Kommentera

Annons

Laddar