Grillkorv med squashsallad
410 kcal/port 16 % Protein 68 % Fett 16 % Kolhydrater Ur MåBra nr 7 2012
Lättviktarmat
Glutenfritt
Låglaktos
Ingredienser
4 port
600 g tärnad squash, gärna gul och grön
100 g strimlade salladsärter
1 dl finstrimlad purjolök
1 fint tärnat äpple
1 dl lättmajonnäs
2 dl matlagningsyoghurt, ev. låglaktos
1 msk dijonsenap
1 riven vitlöksklyfta
½ dl kapris
½ dl finskuren dill
salt och peppar
400 g smakrik köttrik korv, max 18 %
Så här gör du
Koka squashtärningarna 2 minuter. Låt rinna av väl och kallna. Blanda med ärter, purjo och äpple. Rör ihop majonnäs, yoghurt, senap, vitlök, kapris, dill, salt och peppar. Vänd ihop allt och ställ svalt. Grilla korven.
Psst: Salladen passar även till rökt fisk och kassler.




[...] Måndag Grillkorv med squashsallad [...]
[...] Grillkorv med squashsallad [...]