Annons

 

5:2-frukost med ägg

VN:F [1.9.22_1171]
(6 röster)
Bild saknas
220 kcal/portion
P -%
F -%
K -%
Ägg, Frukost, Lättviktarmat
1 portion

Ingredienser

1

5:2-frukost med ägg, 4.5 out of 5 based on 6 ratings

Gör så här

1 kokt ägg, 1 skiva grovt bröd, ca 30 g, med 1 skiva (10g) mager ost, max 17 % och paprikaringar, 1/2 grapefrukt och 1 kopp kaffe eller te med  1/2 dl lättmjölk.

5:2-frukost med ägg, 4.5 out of 5 based on 6 ratings

Annons



Annons

  • Pingback: 5:2-recept – så kan du äta på en fastedag! | MåBra

  • Ingela

    När ni skriver 1 skiva grovt bröd så behöver ni även säga ett märke. Det finns så mycket grovt bröd med varierande grovhet och sockerhallt. Det kan bli väldigt fel. Vilket märke använde ni här?

  • Eva

    Som jag ser det kan den här uträkningen inte stämma. Går man in i er kaloritabell och tittar så blir bara brödet och ägget 170 kalorier. Då är osten mjölken och grapefrukten inte medräknade.

  • Anna

    Detta stämmer inte. Det är mer kalorier än 170!

  • Kicki

    Jag har kollat och det är rätt antal kalorier, så min frukost är räddad!

  • Annika

    Det stämmer inte utan hamnar på ca 230 kalorier

  • Marie Tegnér

    Ni har helt rätt och vi får be om ursäkt för att det måste ha blivit en miss när detta gjordes! Jag har nu ändrat i receptet och förtydligat och räknat om, så nu ska det stämma!
    När det gäller brödtypen förutsätter vi att det är osötat och helst nyckelhålsmärkt. Det skiljer inte så mycket i kalorier mellan olika såna brödsorter!

Visa alla kommentarer


Annons

Nytt om Ägg






Annons