Annons

Färsfylld squash

VN:RO [1.9.17_1161]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

(0 röster)

5 kommentarer

Skriv ut receptet Färsfylld squash

292 kcal/port Ur MåBra nr 2 2008

0802-Farsfylld-squash

  • = Lättviktarmat
  • = Glutenfritt
  • = Låglaktos

Ingredienser

2 port

1 gul eller grön squash, ca 400 g
200 g mager lamm- eller nötfärs
½ riven gul lök
1 riven vitlöksklyfta
4 strimlade soltorkade tomater
10 skivade svarta oliver, 20 g
2 msk hackad färsk basilika
1 dl riven lagrad ost, 10 %
2 msk ströbröd av majs
salt och peppar
½ dl het buljong

 


Så här gör du

Blanda färsen med lök, vitlök, tomater, oliver, basilika, ost, ströbröd, salt och peppar. Dela squashen på längden och gröp ur den så att ca 1 cm av kanten återstår. Hacka inkråmet och blanda med färsen. Lägg squashen i en ugnssäker form, strö över ½ tsk salt och fyll med färsen. Häll buljongen vid sidan och grädda i nedre delen av 225° varm ugn ca 20 min.

 


Annons

Kommentarer och läsarbetyg (5)

  1. 08 Februari, 2010 8:40

    [...] Måndag Färsfylld squash [...]

  2. 23 Februari, 2010 13:02

    [...] Färsfylld squash http://recept.mabra.com/farsfylld-squash/ [...]

  3. 15 Juli, 2011 8:32

    [...] Färsfylld squash [...]

  4. 23 April, 2012 11:06

    [...] Måndag Färsfylld squash [...]

  5. 26 April, 2013 13:57

    [...] Färsfylld squash [...]

Skriv en kommentar och betygsätt receptet

Betyg

Annons