Annons

Blåbärsfil

VN:RO [1.9.17_1161]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

(0 röster)

3 kommentarer

Skriv ut receptet Blåbärsfil

350 kcal/port 11 % Protein 27 % Fett 62 % Kolhydrater Ur MåBra nr 9 2012

  • = Lättviktarmat
  • = Glutenfritt
  • = Låglaktos
  • = Vego
  • = Snabbt & enkelt

Ingredienser

1 port

Så här gör du

2½ dl naturell mellanfil eller Onaka 1,5%, ev. låglaktos, 1 dl färska/frysta blåbär, 4 msk basmüsli, ev. glutenfri, 1 skiva grovt bröd, 30 g, ev. glutenfritt med 1 msk cream cheese 12 % och ½ skivad tomat.

Annons

Kommentarer och läsarbetyg (3)

  1. Fixa drömvikten med turbometoden – du får komplett program! | Måbra
    14 Augusti, 2012 12:27

    [...] Blåbärsfil 350 [...]

  2. Gå ner i vikt med Turbometoden, meny vecka 1 | Måbra
    17 Augusti, 2012 14:54

    [...] Blåbärsfil 350 [...]

  3. Gå ner i vikt med Turbometoden, meny vecka 2 | Måbra
    24 Augusti, 2012 15:12

    [...] Blåbärsfil 350 [...]

Skriv en kommentar och betygsätt receptet

Betyg

Annons